Meniu Uždaryti meniu

Latest Posts

Comments Off on Jei norite atsikratyti riebalų, kilnokite svarmenis ir nepersistenkite su kardio pratimais!

Jei norite atsikratyti riebalų, kilnokite svarmenis ir nepersistenkite su kardio pratimais!

Problema, su kuria susiduria dauguma antsvorio turinčių žmonių, yra ta, kad jiems niekaip nepavyksta atsikratyti svorio, nors jie valandų valandas praleidžia ant bėgimo takelio. Spėkite, kur problemos šaknys? Čia ir atsakymas – tas laikas, praleistas ant bėgimo takelio, arba, paprasčiau tariant, per ilga pastovaus tempo kardio treniruotė. Pasakysime tiesiai šviesiai ...

read more
Comments Off on AMŽIAUS ĮTAKA MITYBOS POKYČIAMS ARBA KAIP KINTA METABOLIZMAS SU AMŽIUMI

AMŽIAUS ĮTAKA MITYBOS POKYČIAMS ARBA KAIP KINTA METABOLIZMAS SU AMŽIUMI

Daugelis iš tų, kurie turi liekną figūrą, dažnai girdi savo adresu: Tau pasisekė, tai genai! Ir jie kažkuo teisūs! 91% genetika lemia, kaip mes galime atrodyti. Bet nesuteikia 100% garantijos, kad taip ir bus. Tam mes turime dėti pastangas, būtent teisingai maitintis ir užsiimti kūno kultūra ir sportu pagal mūsų ...

read more
Comments Off on Motyvacija sportuoti: Štai 7 priežastys, kodėl verta pradėti sportuoti jau dabar

Motyvacija sportuoti: Štai 7 priežastys, kodėl verta pradėti sportuoti jau dabar

Turbūt sunku būtų rasti žmogų, kuris nenorėtų geriau jaustis, būti energingesniu ar netgi pailginti savo gyvenimo metus? Nuo seno visi žino, kad atsakymas slypi mankštoje. Reguliariai atliekami fiziniai pratimai stiprina sveikatą, gerina gyvenimo kokybę, sukuria geresnę nuotaiką ,pagerina tarpasmeninius santykius bei seksualinio gyvenimo kokybę. Sportuoti galite pradėti bet kokiame amžiuje nepriklausomai ...

read more